Stress & psyke
Psykiske lidelser giver særligt lange fravær. Stressforebyggelse er ikke et soft skills-program — risikovurderingen af psykisk belastning er lovpligtig efter ArbSchG (tysk ret).
Hvad handler dette indsatsområde om?
Udbrændthed, depression, angstlidelser: Psykiske lidelser giver nu flere fraværsdage end muskel- og skeletlidelser (DAK-Gesundheit 2025, tyske tal). Samtidig viser forskningen: Forebyggelse på arbejdspladsen giver ifølge iga.Report i gennemsnit 1:2,7 — ved struktureret gennemførelse.
Hvorfor betaler dette indsatsområde sig?
§ 5 ArbSchG forpligter arbejdsgivere til at risikovurdere psykisk belastning — for hver eneste arbejdsplads. Den, der heller ikke gør det efter et påbud fra tilsynet, risikerer en bøde på op til 30.000 € (§ 25 ArbSchG, tysk ret) og ansvar ved udbrændthed.
Tiltag for Stress & psyke
Robusthed kan trænes — disse tiltag fungerer også på afstand:
Baseret på COPSOQ: den grundige undersøgelse af psykisk belastning
Når vurderingen af den psykiske belastning skal kunne holde — over for samarbejdsudvalget, tilsynet eller jeres egen ledelse — er spørgeskemaet baseret på COPS…
Mental Health Week: Sådan bryder man tabuet
Systematisk tilgang til mental sundhed: En Mental Health Week er en struktureret WHP-byggesten, der bryder tabuet – og bygger bro til vurderingen af psykisk be…
0 € · gratisOpmærksomhedsminuttet: 60 sekunder mod det konstante stress
Psykisk sundhed i WHP starter lavtærsklet: Det daglige opmærksomhedsminut er den første byggesten inden for stressområdet – allerede før vurderingen af psykisk…
Frivillighedsdag
En betalt fridag til frivilligt arbejde er et tilbud, som mange medarbejdere ønsker sig – og få får. Til gengæld er gevinsten tydelig: den, der benytter en fri…
Stresshåndtering
Stress er subjektivt – og det er problemet. Den, der konstant står under pres, vænner sig til det, indtil ressourcerne pludselig er opbrugt. En kort, anonym se…
0 € · gratisKompliment-Challenge
Anerkendelse i arbejdshverdagen er ikke en blød luksus, men en målbar sundhedsfaktor. Arbejdsforskningen regner manglende anerkendelse som en belastningsfaktor…
Indfør EAP (Employee Assistance Program)
Psykiske sygdomme fører til særligt langt fravær: I Tyskland varede en sygemelding af denne grund i 2025 i gennemsnit 34 dage, og målt på sygedage lå de på and…
Sund ledelse
Ledere er ikke terapeuter – men de er den første instans, hvor medarbejdere gør stress og belastning synlige eller lader være. Hvordan en leder reagerer på adv…
0 € · gratis"Hvordan har du det egentlig?"-check-in
Den, der vil vide, hvordan medarbejderne har det, må spørge – regelmæssigt, lavtærskel og på en måde, der gør ærlige svar mulige. Den ugentlige stemnings-check…
Resiliens-træning
Resiliens er ikke en karakteregenskab, man enten har eller ikke har – det er en kompetence, man kan udvikle. Det er det vigtigste budskab til alle medarbejdere…
0 € · gratisStress-Reset-kursus
Fire uger er ikke nok til at opløse mangeårige stressmønstre. Men de er nok til at forstå, hvordan disse mønstre opstår – og til at udvikle det første, afgøren…
0 € · gratisSove længe ved tidsomstilling
Efter tidsomstillingen starter teamet mandag morgen 30 minutter senere. Nul omkostninger, fem minutters indsats – og et konkret signal: Restitution har priorit…
0 € · gratisSunde vaner
Sunde vaner opstår ikke gennem gode forsætter, men gennem gentagelse. En vane er forankret, når adfærden foregår automatisk – uden bevidst beslutning. I et stu…
0 € · gratisLunch & Learn
Videndeling i virksomheden har et tidsproblem: Kurser tager for lang tid, e-mails bliver ikke læst, og intranet-indlæg forbliver ulæste. Lunch & Learn-sessione…
0 € · gratisTips til søvnhygiejne
Søvn er det mest effektive genopretningsredskab, mennesker har – og det mest undervurderede i den virksomhedsmæssige kontekst. Den, der kun sover seks timer om…
Work-life-balance workshop
Work-life-balance lyder som et koncept, der ikke koster andet end god vilje. I praksis strander det på manglende værktøjer, uklare grænser og en arbejdskultur,…
Vurdering af psykisk arbejdsmiljø: start med standardundersøgelsen
Vurderingen af den psykiske belastning er ikke frivillig, men en pligt — og indgangen er en anonym undersøgelse med 24 spørgsmål, der er besvaret på ti minutte…
Indfør AI uden at overse belastningen: den arbejdspladsvurdering, der hører til
Dette spørgeskema er en BETA-udgave: fagligt solidt opbygget, men endnu ikke endeligt valideret arbejdspsykologisk. Det kan bruges, men endnu ikke som eneste g…
Hvor står I med Stress & psyke?
Selvtjekket (ca. 7 minutter) placerer dig på tværs af alle 10 indsatsområder.