
Frugtkurven er klichéen inden for Workplace Health Promotion (WHP) – og alligevel har den noget, som mange mere omfattende tiltag ikke har: Den er synlig hver dag, tilgængelig hver dag og bliver brugt hver dag. Det gør den til et effektivt signal om en WHP-kultur under udvikling.
Hvorfor er det enkleste ofte det mest konsekvente?
Næsten intet tilbud signalerer seriøs WHP så lavtærsklet som frisk frugt, der bare står fremme. Det kræver ingen tilmelding, ingen omklædning, ingen overvindelse. Når du tager et æble, træffer du ikke et bevidst sundhedsvalg – men du spiser ikke en småkage. Disse små forskydninger lægger sig sammen. Virksomheder, der konsekvent tilbyder en velassorteret frugtkurv, oplever ofte, at der bliver spist mindre sødt på kontoret – ikke fordi de har forbudt noget, men fordi et bedre alternativ altid var inden for rækkevidde.
Hvordan bliver frugtkurven en del af en madkultur?
En frugtkurv alene er en gestus. En frugtkurv plus lejlighedsvise ernæringstips plus et infokort om sæsonens frugt bliver til en rutine. Hvis du fylder kurven med sæsonens frugt og kort forklarer, hvorfor der denne uge er kirsebær i stedet for bananer, gør du en bekvem ekstra service til et lille læringsøjeblik – med minimal indsats og lille budget. Hvorfor en frugtkurv alene endnu ikke er sundhedsledelse, forklarer guiden Sundhedsfremme vs. sundhedsledelse.
Hvordan gennemfører du tiltaget?
- 1Vælg en regional leverandør eller et ugemarked, og fastlæg et ugentligt budget og en leveringsmængde pr. person.
- 2Planlæg et varieret udvalg ud over æbler og bananer: sæsonfrugt, nødder og tørret frugt i ugentlig rotation.
- 3Bestem en godt synlig, central placering til kurven, og forbered en skabelon til det ugentlige infokort om næringsstoffer.
- 4Stil den første kurv på den centrale placering, og læg det tilhørende infokort ved siden af.
- 5Fortæl teamet, at der fra nu af hver uge er frisk frugt, nødder og tørret frugt – gratis og til alle.
- 6Bed om første tilbagemeldinger på, hvilke sorter der går særlig godt.
- 7Sørg for den ugentlige levering, og skift udvalget, så der bevares variation.
- 8Skift infokortet hver uge, og præsentér kort en ny sort med dens næringsstoffer.
- 9Hold øje med friskhed og mængde, og tilpas bestillingen til det faktiske forbrug.
- 10Tjek én gang om måneden, hvor meget frugt der bliver spist, og om mængden passer til behovet.
- 11Spørg i teamet, hvilke sorter der er favoritter, og hvad der ellers ønskes.
- 12Tilpas leverandør, budget eller udvalg efter behov, og hold tilbuddet attraktivt på lang sigt.
Hvad skal du bruge til det?
- Indsats
- under 30 min.
- Omkostning
- under 100 €
- Opsætning
- 30 min.
- ✓ Lave omkostninger
- ✓ Høj synlighed
- ✓ Positivt signal
Skat og sygekasse: hvad der er muligt
Arbejdsgiverens sundhedsydelser kan være skattefri efter § 3 nr. 34 i den tyske indkomstskattelov (EStG) med op til 600 € pr. medarbejder om året — hvis de ydes ud over den løn, der alligevel skyldes, og enten er certificerede (§ 20 SGB V) eller gennemføres i virksomhedens sundhedsfremmeproces. Fitnesscenterkontingenter og firmafitness er ikke omfattet. Ved ZPP-certificerede kurser (f.eks. fra Upfit) kan den tyske sygekasse helt eller delvist refundere kursusgebyret til sine forsikrede — så er kun den overskydende del skattefri. Projekter i virksomheden kan den støtte efter § 20b SGB V, uden retskrav. Kun din skatterådgiver kan bekræfte skattefriheden.
Sådan fungerer det i EasyWHP
Denne Best Practice i EasyWHP: overtag den, tilpas den, mål effekten
Når du har overtaget den, står tiltaget klar i EasyWHP — med vejledning, invitation og spørgeskemaer før og efter. Du tilpasser det, der passer til din virksomhed, og ser til sidst, hvad det har givet.
Billeder med demodata, ingen rigtige personer.
Overtag den til din virksomhed
Opret dig gratis — så står indsatsen klar i dit cockpit: invitation, feedback-undersøgelse og aftale er allerede sat op. Første cyklus, første tal til ledelsen.
Prøv EasyWHP gratisVil du hellere se det først? Til live-demoen →
Bidrager til
Mål effekten med
Indsatsområde
Ernæring →En passende anledning
- Sund kantine-challenge: "5 om dagen" frugt og grønt
Relaterede Best Practices
Er du i tvivl om, hvor I skal starte? Selvtjek på ca. 7 minutter →