Receta del mes: alimentación saludable desde el equipo
Incorporar la alimentación de manera participativa en la WHP: La receta del mes es un elemento recurrente y económico que mantiene vivo el tema de la alimentación de forma permanente.
¿Por qué los consejos de colegas tienen mejor aceptación?
Un folleto sobre alimentación termina en la basura, pero una receta favorita de una colega se prueba. Las recomendaciones del propio entorno tienen una credibilidad que una campaña oficial rara vez alcanza. Quien comparte su plato, asume además una parte de la responsabilidad sobre el tema: de consumidores se convierten en participantes.
¿Cuánto esfuerzo implica?
La mecánica es sumamente sencilla: cada mes, una persona diferente comparte una receta saludable y sencilla en el intranet. Esto casi no genera costos para la redacción y, aun así, produce una interacción regular. Con el tiempo, se crea una colección curada que ya de por sí es una valiosa oferta interna.
¿Cómo mantener viva la serie?
El error más común es querer escribir todo usted mismo. La fortaleza está en la participación: autores y autoras cambiantes, tal vez una breve presentación de la persona detrás, mantienen la serie personal y fresca. Una fecha de publicación fija cada mes aporta confiabilidad y asegura que la receta del mes se convierta en una pequeña expectativa. Un buen complemento es la Best Practice Desayuno saludable como ritual.
¿Cómo pone en marcha la medida?
- 1Definir el canal: página de la intranet, lista de correo o aviso en la cocina; donde más gente mire
- 2Crear un fondo de recetas: reunir 8–12 recetas sencillas y saludables, con lista de ingredientes corta y un máximo de 30 minutos de preparación
- 3Fijar una regla clara: 1 receta al mes, siempre en la misma fecha (p. ej., el primer lunes del mes)
- 4Mantener el formato ligero: foto, ingredientes, 3–5 pasos; sin charlas sobre nutrición ni tablas de calorías
- 5Anunciarlo brevemente: “A partir de este mes, cada primer lunes habrá una receta sencilla y saludable.”
- 6Empezar con una receta atractiva y adecuada para el día a día (p. ej., overnight oats o un bowl de 15 minutos)
- 7Invitar a cocinarla y recomendarla, sin presión y solo como una oferta
- 8Publicar la receta cada mes en la fecha fija: la fiabilidad importa más que la perfección
- 9Variar los temas: desayuno, tentempié del mediodía, plato para después del trabajo, frutas y verduras de temporada
- 10Implicar a los compañeros: quien quiera, aporta una receta favorita; eso refuerza el vínculo
- 11Opcional: dejarla como tarjeta en la cocina del café para que se vea también sin intranet
- 12Preguntar brevemente: ¿se lee? ¿Se cocina? Basta una encuesta de un clic
- 13Comprobar el alcance: consultar las visitas a la intranet o la tasa de apertura del correo
- 14Decidir: continuar, ajustar el ritmo o seleccionar las recetas entre todos
¿Qué necesita para ello?
- Esfuerzo
- menos de 30 min
- Coste
- Gratis
- Duración
- Mensual
- Preparación
- 20 min
- ✓ Gratuito
- ✓ Bajo esfuerzo
- ✓ Punto de contacto regular
- ✓ Positivo en lugar de moralizante
Impuestos y caja de salud: lo que es posible
Las prestaciones de salud del empleador pueden quedar exentas de impuestos según el § 3 n.º 34 de la ley alemana del impuesto sobre la renta (EStG) hasta 600 € por empleado y año, si se conceden además del salario ya debido y están certificadas (§ 20 SGB V) o se aplican dentro del proceso de promoción de la salud de la empresa. Las cuotas de gimnasio y el fitness corporativo no se incluyen. En los cursos certificados por ZPP (p. ej. de Upfit), la caja de salud alemana puede reembolsar total o parcialmente la cuota a sus asegurados; en ese caso, solo está exenta la parte que excede ese reembolso. Los proyectos dentro de la empresa puede financiarlos la caja según el § 20b SGB V, sin que exista derecho a ello. Solo su asesor fiscal puede confirmar la exención.
Así funciona en EasyWHP
Esta Best Practice en EasyWHP: adoptarla, adaptarla, medir el efecto
Al adoptarla, la medida queda lista en EasyWHP, con instrucciones, invitación y encuestas antes y después. Usted adapta lo que encaja con su empresa y al final ve qué ha logrado.
Imágenes con datos de demostración, sin personas reales.
Ponga en marcha esta medida
Regístrese gratis y la medida queda lista en su cockpit: invitación, encuesta de feedback y cita ya están configuradas. Primer ciclo, primeros datos para la dirección.
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