Estudios y fuentes

La actividad cotidiana regular —caminar a paso ligero, ir en bici— reduce de forma demostrable el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos cánceres, ayuda a controlar el peso y mejora el bienestar psíquico.

• RKI — Körperliche Aktivität ↗Informe federal de salud, Instituto Robert Koch.
• WHO — Global recommendations on physical activity for health ↗Organización Mundial de la Salud: recomendaciones de actividad física para la salud.

Según la OMS, el 44 % de las mujeres y el 40 % de los hombres mayores de 18 años en Alemania deberían ser más activos. Entre los adolescentes es aún más marcado: el 88 % de las chicas y el 80 % de los chicos se mueven demasiado poco.

• WHO — Global status report on physical activity 2022 ↗Alemania obtiene un resultado por debajo de la media.
• BZfE — „Die Deutschen bewegen sich zu wenig“ (2022) ↗El Centro Federal Alemán de Nutrición contextualiza el informe de la OMS.
• WHO — Global action plan on physical activity 2018–2030 ↗Plan de acción mundial para promover la actividad física.
• TK-Bewegungsstudie 2022 — „Beweg dich, Deutschland" ↗Estudio representativo de la mutua Techniker Krankenkasse.

La promoción estructurada de la salud reduce el absentismo de forma demostrable. El ROI medio es de 1:2,7: cada euro invertido devuelve de media 2,70 € (iga.Report 40, 2019: 47 valores de ROI de la revisión de Baxter et al. 2014; en total, el informe analiza unos 140 estudios con unos 500.000 participantes). Un metaanálisis estadounidense registra 1:5,56 y −25,1 % de absentismo (Chapman 2012).

• iga.Report 40 — Wirksamkeit und Nutzen arbeitsweltbezogener Gesundheitsförderung ↗ROI medio: 1:2,7 a partir de 47 valores de ROI (rango de −3,3 a +15,6); el 85 % de los valores de ROI supera 1. Los estudios de la UE dan de media 1,7. En total, unos 140 estudios con unos 500.000 participantes.
• Chapman (2012) — Meta-Evaluation of Worksite Health Promotion ↗−25,1 % de días de baja por enfermedad, ROI 1:5,56. Programa integral estadounidense. Chapman Institute, actualización de 2012.

En toda Alemania, la tasa de absentismo fue de media del 5,66 % en 2025 (Ministerio Federal de Sanidad, estadística KM1; cifras alemanas). Entre los asegurados de la TK fue del 5,23 % en 2024: 19,1 días de baja por persona ocupada (informe de salud de la TK). Tres de cada cuatro organizaciones no tienen una gestión integral de la salud.

• TK Gesundheitsreport 2025 (AU-Bericht) ↗Absentismo 2024: 5,23 % (−0,08 pp frente a 2023). 19,1 días de baja por persona. Trastornos psíquicos: +159 % desde 2006 (ajustado por edad).
• #whatsnext 2025 — BGM-Studie · TK / IFBG / Personalmagazin ↗Solo el 25 % de las organizaciones tiene una gestión integral de la salud, sin aumento desde 2022. El 75 % no la tiene completa.
• Roland Berger — Corporate Health Management 2020 ↗Cultura favorable al empleado: 20 % menos días de baja. Gestión eficaz de la salud: −40 % de rotación, +11 % de ingresos por empleado, +76 % de valor bursátil. Mercado alemán: 958 millones de euros.
• BAuA GD 60 — Präsentismus: Kosten und Folgen (Meta-Review) ↗Los costes del presentismo superan los del absentismo a escala económica. Metarrevisión de 285 estudios.

La promoción de la salud en el trabajo está anclada en la ley alemana (§ 20b SGB V). Para prevención y promoción de la salud en conjunto, las cajas de salud destinan cada año un importe orientativo por asegurado (§ 20 apdo. 6 SGB V; 2025: 8,77 €).

• § 20 SGB V Abs. 6 — Präventionspauschale ↗Valor de referencia e importes mínimos para prevención y promoción de la salud (8,77 € por asegurado, 2025).
• GKV-Spitzenverband — Präventionsbericht ↗Informe anual sobre prestaciones de prevención y promoción de la salud.
• GKV-Leitfaden Prävention ↗Áreas de actuación y criterios según el § 20 SGB V.