Nach der Zeitumstellung startet das Team am Montagmorgen 30 Minuten später. Null Kosten, fünf Minuten Aufwand – und ein konkretes Zeichen: Erholung hat hier Priorität. Schlafmangel und Stress können sich gegenseitig verstärken. Wer als Führungskraft diesen Kreislauf kennt und aktiv dagegensteuert, schafft gesündere Arbeitsbedingungen – und das ist eine wirksame Schlafförderung, die ein Unternehmen leisten kann.
Was zeichnet die Maßnahme aus?
Kostenlos. Kaum Aufwand. Schnell spürbar. Stärkt Vertrauen und Führungskultur. Eine gute Ergänzung ist die Best Practice Schlafhygiene-Tipps.
Wie setzen Sie die Maßnahme um?
- 1Zeitumstellungs-Montag identifizieren (Frühjahr: letzter Sonntag im März)
- 2Am Freitag davor per E-Mail oder Chat ankündigen: „Am Montag starten wir 30 Minuten später – erholen Sie sich!“
- 3Meetings und Stand-ups entsprechend nach hinten verschieben
- 4Optional: Kleines Willkommens-Ritual am verspäteten Start (z. B. gemeinsames Frühstück oder Kaffeerunde)
- 5Kurzes Feedback einholen: „Hat Ihnen das gutgetan?“
Was brauchen Sie dafür?
- Aufwand
- unter 30 Min.
- Kosten
- 0 €
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Kostenlos
- ✓ Geringer Aufwand
- ✓ Sofort spürbare Wirkung
- ✓ Stärkt Vertrauen & Führungskultur
Steuer und Krankenkasse: was möglich ist
Gesundheitsleistungen des Arbeitgebers können nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei sein — wenn sie zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Lohn erbracht werden und entweder zertifiziert sind (§ 20 SGB V) oder im betrieblichen Gesundheitsförderungsprozess umgesetzt werden. Fitnessstudio-Beiträge und Firmenfitness gehören nicht dazu. Für ZPP-zertifizierte Kurse (z. B. von Upfit) kann die Krankenkasse ihren Versicherten die Kursgebühr ganz oder teilweise erstatten — dann ist nur der übersteigende Teil steuerfrei. Projekte im Betrieb kann sie nach § 20b SGB V fördern, ohne Anspruch. Bestätigen kann die Steuerfreiheit nur Ihr Steuerberater.
So geht es in EasyBGM
Diese Best Practice in EasyBGM: übernehmen, anpassen, Wirkung messen
Mit der Übernahme steht die Maßnahme in EasyBGM bereit — mit Anleitung, Einladung und Befragungen vorher und nachher. Sie passen an, was zu Ihrem Betrieb passt, und sehen am Ende, was sie bewirkt hat.
Abbildungen mit Demo-Daten, keine echten Personen.
Für Ihr Unternehmen übernehmen
Kostenlos registrieren — und die Maßnahme steht startklar in Ihrem Cockpit: Einladung, Feedback-Befragung und Termin sind schon eingerichtet. Erster Zyklus, erste Kennzahlen für den Chef.
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