Stå-møter: Det korteste møtet er et ståmøte

Forholdspreventive tiltak uten ekstra innsats: Ståmøter reduserer sittetiden systematisk og kan forankres som et WHP-tiltak innenfor området bevegelse.

Hvorfor diskuteres det bedre stående?

Når du står, kommer du raskere til poenget. Uten stolens komfort blir ingen distrahert, monologer blir sjeldnere, og beslutninger tas tidligere. Det er ingen tilfeldighet: Å stå signaliserer til hjernen at det er noe viktig og at det snart går videre. Korte, regelmessige avklaringer drar mest nytte av dette.

Hva har ståmøter med helse å gjøre?

Hvert møte stående er én sitteperiode mindre. Med flere korte møter om dagen merkes det tydelig – helt uten at noen må "trene". Nettopp denne usynligheten er styrken: Tiltaket krever ingen nytenkning om helse, det endrer bare formatet.

Hvordan slår det gjennom av seg selv?

Det er best å starte med de allerede korte formatene – den daglige stand-upen, den raske avklaringen. Et høyt bord eller bare et rom uten stoler er nok. Så snart deltakerne merker at de blir ferdige til tiden, sprer formatet seg av seg selv. Lange, innholdstunge møter forblir selvfølgelig sittende – det handler om de mange korte imellom. Et godt supplement er Best Practice Walk & Talk: Møtet i gange.