Work-life-balance høres ut som et konsept som ikke koster noe annet enn god vilje. I praksis strander det på manglende verktøy, uklare grenser og en arbeidskultur som forveksler tilgjengelighet med engasjement. Workshopen gir begge deler: metoder og den tillatte rammen for å bruke dem.
Hva kan en workshop på 2–3 timer faktisk oppnå?
Ingen workshop endrer en bedriftskultur på to timer. Det den kan: gi medarbeidere en ramme for å reflektere over sin egen situasjon, og presentere konkrete teknikker som kan brukes allerede dagen etter. Tidsstyring betyr ikke å gjøre alt raskere – det betyr å bestemme hva som virkelig er viktig. Å sette grenser er ikke en selvbeskyttelsesteknikk, men en ferdighet som må læres. Å faktisk avslutte arbeidsdagen er en beslutning som trenger tillatelse.
Hvorfor bør ledere delta i samme workshop?
En work-life-balance-workshop for medarbeidere mister effekten hvis lederen fortsatt skriver e-poster klokken 22 etterpå. Den mest effektive varianten: blandede grupper med team og ledelse som reflekterer sammen og blir enige om hva som gjelder i dette teamet. Denne felles prosessen er selve workshop-effekten. Et godt supplement er Mobilfri lunsjpause: Ekte pause i stedet for en ny skjerm.
Hvordan gjennomfører du tiltaket?
- 1Velg en kursholder eller coach med fokus på avgrensning, prioritering og tidsstyring, og bestill et endagsformat.
- 2Tilpass innholdet sammen med kursholderen til typiske belastninger i virksomheten, f.eks. konstant tilgjengelighet eller en strøm av møter.
- 3Sørg for et egnet rom, og begrens gruppen til maks. tolv personer, slik at det kan snakkes åpent.
- 4Kunngjør workshopen innbydende, og henvend deg målrettet til dem som opplever at «det aldri er nok» – uten stigma.
- 5Samle inn påmeldinger, og gi deltakerne et lite refleksjonsspørsmål på forhånd, f.eks.: Hvor mister jeg tiden min?
- 6Sørg for rammer uten forstyrrelser: mobiler bort, stedfortreder avtalt, tilstrekkelige pauser.
- 7Sørg for at alle går med et konkret personlig forsett og en prioriteringsmetode.
- 8Avslutt med å samle i fellesskap hvilke rammebetingelser i virksomheten som gjør det vanskelig å sette grenser, f.eks. forventningen om kveldse-poster.
- 9Spør om tilfredshet og opplevd nytte rett etter workshopen.
- 10Spør etter fire uker om hvilke forsett som har holdt i hverdagen, og hvor det skurrer.
- 11Ta opp de innsamlede organisatoriske belastningsfaktorene, og drøft mulige regler med ledelsen, f.eks. møtefrie tidsrom.
Hva trenger du til det?
- Innsats
- en halv dag
- Kostnad
- med budsjett
- Varighet
- 1 dag
- Oppsett
- 240 min
- ✓ Høy relevans
- ✓ Konkrete verktøy
- ✓ Varig
Skatt og sykekasse: hva som er mulig
Arbeidsgiverens helseytelser kan være skattefrie etter § 3 nr. 34 i den tyske inntektsskatteloven (EStG) med inntil 600 € per ansatt per år — hvis de gis i tillegg til lønnen som uansett skyldes, og enten er sertifiserte (§ 20 SGB V) eller gjennomføres i virksomhetens helsefremmingsprosess. Treningssentermedlemskap og bedriftstrening omfattes ikke. For ZPP-sertifiserte kurs (f.eks. fra Upfit) kan den tyske sykekassen helt eller delvis refundere kursavgiften til sine forsikrede — da er bare den overskytende delen skattefri. Prosjekter i virksomheten kan den støtte etter § 20b SGB V, uten rettskrav. Bare skatterådgiveren din kan bekrefte skattefritaket.
Slik fungerer det i EasyWHP
Denne Best Practice i EasyWHP: ta den i bruk, tilpass den, mål effekten
Når du tar den i bruk, står tiltaket klart i EasyWHP — med veiledning, invitasjon og spørreundersøkelser før og etter. Du tilpasser det som passer for virksomheten din, og ser til slutt hva det har gitt.
Bilder med demodata, ingen ekte personer.
Ta det i bruk i bedriften din
Registrer deg gratis — så står tiltaket klart i cockpiten din: invitasjon, tilbakemeldingsundersøkelse og avtale er allerede satt opp. Første syklus, første tall til ledelsen.
Prøv EasyWHP gratisVil du heller se det først? Til live-demoen →
Bidrar til
Mål effekten med
Innsatsområde
Stress og psyke →En passende anledning
- Retten til å koble av: «Right to Disconnect»-policy
Relaterte Best Practices
Usikker på hvor dere skal starte? Selvsjekk på ca. 7 minutter →